Wie Sie ein Kissen kaufen, das Sie wirklich lieben werden

Geschrieben von Lauren Murphy | Besprochen von Sarah Scott

Qualitativer Schlaf ist für eine optimale geistige und körperliche Gesundheit unerlässlich. Der Schlüssel zu einem guten Schlaf ist ein bequemes Kopfkissen. Kopfkissen gibt es in verschiedenen Größen, Materialien und Komfortstufen. Wenn Sie nicht auf dem richtigen Kissen schlafen, kann dies Ihren Schlafzyklus stören und Sie daran hindern, sich gut zu erholen. Tun Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist einen Gefallen, indem Sie sich vor dem Kauf eines Kissens informieren, welches das richtige für Sie ist. Dieser Kaufratgeber gibt Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen, um die beste Entscheidung zu treffen.

Vor dem Auswechseln Ihres Kissens

Wenn Sie jeden Morgen müde und unausgeschlafen aufwachen oder feststellen, dass Ihr Schlaf die ganze Nacht unterbrochen wird, sollten Sie Ihr Kopfkissen austauschen, um Ihre Probleme zu lösen und Ihren Schlaf zu verbessern.Kopfkissen können Bakterien und Staubmilben beherbergen. Wenn Sie häufig niesend aufwachen, sollten Sie ein neues Kopfkissen verwenden. Probieren Sie ein hypoallergenes Kissen aus, um zu sehen, ob sich Ihr Schlaf verbessert.Weitere Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Ihr Kissen oder Ihre Kissen zu ersetzen, sind:

• Flecken oder Verfärbungen
• Unangenehme Gerüche
• Flächigkeit

Auch ohne diese Anzeichen empfehlen Schlafexperten, Ihr Kopfkissen alle ein bis zwei Jahre auszutauschen, um sicherzustellen, dass Sie auf einem sauberen, bequemen und allergenfreien Kissen schlafen. Wenn Sie Ihr Kissen regelmäßig austauschen, können Sie sicher sein, dass Sie jede Nacht gut schlafen können.

Überlegungen zum Kauf von Kopfkissen

Werkstoff

Wenn es um die Wahl eines Kissens geht, kann man zwischen verschiedenen Materialtypen wählen. Genau wie bei den Matratzen kommt es bei der Wahl des richtigen Kissens auf Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse an.PolyesterPolyestergefüllte Kissen sind die gängigsten und preiswertesten Kissen auf dem Markt. Sie werden manchmal auch als Poly-Füllkissen bezeichnet und sind wegen ihres relativ niedrigen Preises sehr beliebt. Allerdings neigen sie dazu, schnell ihre Form zu verlieren, da sie aus minderwertigem Material hergestellt werden können, was bedeutet, dass Sie Ihr Kissen häufiger ersetzen müssen.

Memory FoamDa sich das Material an Ihren Körper anpasst, sind Memory Foam-Kissen für jede Schlafposition geeignet. Egal, ob Sie ein Seitenschläfer, ein Rückenschläfer oder etwas ganz anderes sind, Sie werden es mit Memory Foam bequem haben. Der Nachteil ist, dass der hochdichte Memory Foam nicht sehr atmungsaktiv ist, was bedeutet, dass er nicht die beste Wahl ist, wenn Sie heiß schlafen.LatexLatex-Kissen sind langlebig, formbar, biologisch abbaubar und atmungsaktiv. Sie eignen sich hervorragend für Personen, die einen heißen Schlaf haben und ein kühlendes Kissen benötigen, um bequem zu schlafen.

Daunen, die aus den weichen Fasern nahe der Haut von Gänsen, Schwänen oder Enten hergestellt werden, sind eines der am meisten geschätzten Kissenmaterialien auf dem Markt. Es ist formbar und bietet eine überdurchschnittliche Kopf- und Nackenstütze, ist aber dennoch leicht und weich… Allerdings können Daunen die Körperwärme zurückhalten und mehr Allergene, wie z. B. Hausstaubmilben, beherbergen als andere Materialien, so dass sie nicht für jeden geeignet sind.DaunenalternativeDaunenalternative ist eine synthetische Version von Daunen und besteht oft aus Polyester, das das Gefühl von Daunen imitiert.

Daunenalternativkissen sind hypoallergen, so dass sie eine gute Wahl für diejenigen sind, die das kuschelige Gefühl von Daunen mögen, aber unter Allergien leiden. Diese Kissen sind auch oft erschwinglicher als echte Daunenkissen, weil sie aus Polyester hergestellt werden, aber das bedeutet auch, dass sie mit der Zeit verklumpen und ersetzt werden müssen.FedernVielleicht sind die weichsten, flauschigsten Kissen aus Federn. Während Federkissen leicht und weich sind, sind sie unglaublich stützend und formbar. Um ihre Geschmeidigkeit zu erhalten, müssen Federkissen regelmäßig aufgeplustert werden. Sie können schwer zu reinigen sein, aber sie sind erschwinglich, so dass der Kauf eines Ersatzes Sie nicht in die roten Zahlen bringt.BaumwolleBaumwollkissen sind vielseitig, was bedeutet, dass sie für fast alle Schläfer geeignet sind. Sie sind hypoallergen und atmungsaktiv, müssen aber regelmäßig gereinigt werden und sind nicht sehr anschmiegsam. Baumwollkissen sind eine erschwingliche Kissenoption, die sich gut für diejenigen eignet, die allergisch auf synthetische Stoffe reagieren.GelKühlende und pflegeleichte Gelkissen bestehen aus Gel zusätzlich zu einem anderen Material, wie Memory-Schaum. Das Gelmaterial ist fest, während der Schaumstoff (oder ein anderes Material) für Weichheit sorgt. Manche Schläfer empfinden Gelkissen als zu fest, aber probieren Sie es aus, wenn Sie auf andere Kissenmaterialien allergisch reagieren oder wenn Sie heiß schlafen, da einige Gelschichten angeblich dafür sorgen, dass der Schläfer über Nacht kühler bleibt.

Größe

Kissen gibt es in verschiedenen Größen. Die meisten Schläfer kommen mit einem Kissen in Standardgröße gut zurecht, aber Sie können die Größe erhöhen, wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen. Sie können die Größe auch aus ästhetischen Gründen erhöhen, wenn Sie ein Kingsize-Bett haben, kann ein Standardkissen unpraktisch und klein aussehen:

• Standard: 20 x 26 Zoll
• Queen: 20 x 30 Zoll
• König: 20 x 36 Zoll

Festigkeit

Überlegen Sie, ob Sie hauptsächlich auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen. Seitenschläfer sollten ein hohes, aber festes Kissen wählen, während Rücken- und Bauchschläfer sich für ein weniger festes Kissen entscheiden sollten, damit sie ihren Nacken beim Schlafen nicht überstrecken müssen. Drücken Sie beim Kauf Ihres Kissens auf das Kissen, um festzustellen, wie fest es ist.

Kosten

Unabhängig von Ihrem Budget gibt es auf dem Markt ein passendes Kissen. Kissen sind in fast jedem Preissegment erhältlich. Die Preisspanne reicht von weniger als 10 Dollar bis zu über 1.000 Dollar, wobei die meisten Kissen weniger als 200 Dollar kosten. Der Preis hängt letztlich vom Material des Kissens ab.

Material	Durchschnittspreis
Down	$15-$250
Polyester	$10-$80
Latex	$100-$150?
Feder	$25-$50?
Speicherschaum	$50-$150?
Down Alternative	$20-$30?
Baumwolle	$50-$100?
Gel	$40-$50

Stöbern Sie in den Black Friday-Ausverkäufen der Kaufhäuser, um Rabatte auf Kissen (und alles andere) zu finden. Einige Geschäfte bieten auch im Januar Rabatte auf Kissen und Bettwaren an.

Wie man ein Kissen auswählt

Ihr perfektes Kopfkissen hängt von einigen Faktoren ab, z. B. davon, wie Sie schlafen, ob Sie Allergien haben oder nicht, und von der Größe Ihres Bettes. Berücksichtigen Sie diese Dinge beim Kauf Ihres neuen Kissens, um Ihren Schlaf zu optimieren.

Was ist Ihre übliche Schlafposition?

Sie möchten ein Kissen, das den Raum zwischen dem Bett und Ihrem Nacken perfekt ausfüllt. So kann das Kissen Ihren Kopf stützen, ohne Ihren Nacken zu verrenken oder ihn zu sehr einzuknicken. Ihre übliche Schlafposition bestimmt die Art des Kissens, das Sie kaufen sollten.

• Seitenschläfer: Daunen, alternative Daunen, Federn, Baumwolle, Latex, Memory Foam, Polyester
• Magenschläfer: Daunen, Baumwolle, Memory Foam, Gel, Polyester
• Rückenschläfer: Daunen, alternative Daunen, Federn, Baumwolle, Latex, Gel, Polyester

Im Allgemeinen werden Bauch- und Rückenschläfer ein flacheres Kissen bevorzugen, während Seitenschläfer ein höheres Kissen bevorzugen.

Schlafen Sie heiß?

Es gibt Menschen, die ganz normal heiß schlafen. Ein heißer Schlaf kann Sie nachts wach halten und Sie sogar mitten in der Nacht schweißgebadet aufwecken. Einige Kissenmaterialien sind atmungsaktiver und kühlender als andere und eignen sich daher ideal für Hitzeschläfer: Zu den kühlenden Materialien gehören Latex und Gel. Hitzeschläfer sollten Memory-Foam-Kissen ohne kühlende Gelschichten vermeiden, da sie dazu neigen, die Körperwärme zu absorbieren und den Körper noch wärmer zu machen.

Sind Sie allergisch gegen Hausstaubmilben?

Allergiker sollten sich an Polyester-, Daunenalternativen-, Baumwoll- oder Gel-Kissen halten.

Welche Größe hat Ihr Bett?

Berücksichtigen Sie die Größe Ihres Bettes, bevor Sie Ihr Kissen aussuchen. Wenn Sie ein großes Bett haben, wählen Sie ein größeres Kissen, damit es proportional aussieht und umgekehrt. Kissen gibt es in der Regel in Standard-, Queens- und King-Größen.

Wo man einkauft

Es gibt viele Einzelhändler, sowohl online als auch in Geschäften, die eine Vielzahl von Kissensorten anbieten. Der Online-Kauf eines Kissens ohne die Möglichkeit, es zu testen, ist riskant: Was ist, wenn es zu weich ist und im Nacken schmerzt, oder wenn es nicht kühl genug ist? Viele Verbraucher ziehen es vor, ihr Kissen persönlich zu kaufen, um es selbst zu testen, bevor sie es mit nach Hause nehmen… Abgesehen davon gibt es bei Online-Händlern oft Rabatte. Wenn es eine Bettwarenmarke gibt, der Sie vertrauen, sollten Sie einen Online-Kauf in Betracht ziehen.

Einkaufen im Geschäft

Wenn Sie im Geschäft ein Kissen gefunden haben, das Ihnen gefällt, machen Sie den Quetschtest. Drücken Sie das Kissen mit den Fingern zusammen, um zu testen, wie fest oder weich es ist. Wenn möglich, legen Sie sich darauf, um zu sehen, ob es bequem ist. Und scheuen Sie sich nicht, dem Verkäufer ein paar Fragen zu stellen. Wenn sie in einem Bettengeschäft arbeiten, kennen sie sich wahrscheinlich gut mit Kissenarten aus und können Ihnen sagen, welche die Kunden bevorzugen. Vielleicht verrät er Ihnen sogar seine persönlichen Vorlieben.

Online einkaufen

Wenn Sie sich entschließen, Ihr Kopfkissen online zu kaufen, sollten Sie sich gründlich informieren. Lesen Sie diesen Leitfaden gründlich durch, um festzustellen, welches Kissenmaterial für Sie am besten geeignet ist. Lesen Sie alle Kundenrezensionen, um ein gutes Gefühl dafür zu bekommen, was den Leuten an dem Produkt gefällt und was nicht, und informieren Sie sich über die Rückgabebedingungen des Unternehmens. Idealerweise sollten Sie Ihr Kissen bei einem Unternehmen mit einem großzügigen Rückgaberecht kaufen. Einige Bettwarenhersteller geben Ihnen ein oder zwei Monate Zeit, das Kissen auszuprobieren und es bei Nichtgefallen kostenlos zurückzuschicken.

• Wie wähle ich das richtige Kissen aus?Verwenden Sie diesen Leitfaden, um das richtige Kissenmaterial für Sie zu bestimmen, je nachdem, wie Sie schlafen, welche Allergien Sie haben, wie groß Ihr Bett ist und wie hoch Ihr Budget ist. Es gibt nicht das eine Kopfkissenmaterial oder die eine Größe, die für jeden geeignet ist. Die Suche nach einem Kissen ist ein sehr individueller Prozess.
• Wie fest sollte ein Kissen für Seitenschläfer sein?Seitenschläfer sollten nach einem mittelfesten bis festen Kissen suchen. Seitenschläfer brauchen relativ feste Kissen, die nicht zusammengedrückt werden, wenn sie sich hinlegen.
• Warum tut mir mein Kissen im Nacken weh?Wenn Sie mit Nackenschmerzen aufwachen, entweder mitten in der Nacht oder wenn Sie morgens ganz natürlich aufwachen, brauchen Sie wahrscheinlich ein neues Kissen. Ein zu hohes oder zu flaches Kissen zwingt Ihren Nacken, sich unnatürlich zu beugen, was zu Beschwerden führen kann.