4 Anzeichen, dass Sie eine neue Matratze brauchen

Geschrieben von Jodi Gonzalez

Dieser Artikel ist Teil unserer Serie Schlafwoche: Der ultimative Leitfaden für den besten Schlaf aller Zeiten. Sleep Week ist Ihr Reiseziel für einen rundum glücklichen Schlaf und stellt unsere besten Tipps und Produktempfehlungen zusammen, die Ihnen dabei helfen, Ihre gemütlichste und komfortabelste Schlafumgebung zu schaffen.Wenn Sie sich nachts häufiger hin und her wälzen, liegt das vielleicht nicht an Ihrem Geisteszustand. Es könnte an Ihrer Matratze liegen. Sie müssen keine sichtbaren Beulen und Unebenheiten in der Matratze haben, um einen Austausch zu fordern. Wir haben mit Experten gesprochen, um herauszufinden, worauf Sie achten sollten, wenn es Zeit für eine neue Matratze ist.

Meet the Expert

• Melissa Homer ist die leitende Reinigungskraft von MaidPro.?
• Brandon Pleshek ist ein professioneller Hausmeister und Autor von Inhalten.

Augen weit offen

Still, erschöpft, wenn Sie am Morgen aufwachen? Wenn Sie die Schlaflosigkeit nicht mit einer anderen Ursache in Verbindung bringen können, wie z. B. einer unangenehmen Temperatur im Schlafzimmer, übermäßigem Lärm oder Sorgen, die Sie wach halten, sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Bett selbst lenken: Wenn Sie beim Hinlegen in die Mitte des Bettes rollen oder beim Aufstehen eine menschengroße Delle hinterlassen, ist es an der Zeit, eine neue Matratze zu kaufen. Selbst wenn Sie glauben, dass Sie gut schlafen, wird eine Matratze, die unförmig oder klumpig ist, Ihnen nicht den bestmöglichen Schlaf bieten, den Sie bekommen können. Zwar haben verschiedene Matratzentypen eine unterschiedliche Lebensdauer, doch selbst die haltbarste Matratze lässt irgendwann nach und bietet nicht mehr die nötige Unterstützung, sagt Melissa Homer, Chief Cleaning Officer bei MaidPro… Homer warnt davor, eine Matratze allein nach ihrem Aussehen zu beurteilen. Ihre Matratze kann schon aufhören, richtig stützend zu sein, bevor man es an der Oberfläche sieht, sagt sie. Wenn Sie regelmäßig mit Muskelkater aufwachen und sich ständig hin und her wälzen, es sei denn, Sie haben ein neues Fitnessprogramm begonnen, ist Ihre Matratze wahrscheinlich der Übeltäter!

Mal nach oben

Eine Matratze kann eine beträchtliche Investition sein, daher ist es nur logisch, dass wir sie so lange wie möglich nutzen wollen. Allerdings hält nichts ewig. Ein allgemein akzeptierter Zeitrahmen für die Lebensdauer einer Matratze liegt bei sechs bis acht Jahren. Homer sagt jedoch, dass es darauf ankommt, welche Art von Matratze Sie haben. Laut Homer liegt die Spanne eher bei acht bis 15 Jahren. Klassische Federkernmatratzen sind am kurzlebigsten und halten in der Regel etwa acht [Jahre] , sagt sie. Schaumstoffmatratzen, ob Gel-, Latex- oder Memory-Matratzen, halten in der Regel 10 bis 12 Jahre, vor allem wenn sie richtig gedreht werden. Wasserbetten sind der überraschende Sieger in diesem Rennen, mit einer Lebensdauer von 12 bis 15 Jahren, solange sie keine tödliche Panne erleiden, da sie keine internen Komponenten haben, die sich zusammendrücken und durchhängen können. Wenn Sie allerdings ein kleines Kind haben, das Probleme im Bett hat oder zum Beispiel stark schwitzt, kann das die Lebensdauer Ihrer Matratze verkürzen.

Körperverschiebungen

Mit zunehmendem Alter machen viele von uns verschiedene Veränderungen in ihrem Körper durch. Matratzen passen nicht zu jeder Form und Größe. Was sich in den 20ern und 30ern großartig anfühlte und Sie erfrischt aufwachen ließ, kann in den 40ern geradezu unbequem sein, daher ist es ideal, eine Matratze zu wählen, mit der sich Ihr Körper wohl fühlt.

Was ist das für ein Geruch?

Eine schmutzige Matratze kann, ob du es glaubst oder nicht, gereinigt werden, sagt Brandon Pleshek, Hausmeister und selbsternannter „Sauberkeitsfanatiker“. Wasserstoffperoxid funktioniert wirklich gut, weil es reinigen und desinfizieren kann, sagt er. Bei Matratzenflecken findet man oft eine starke Vergilbung. Nehmen Sie eine Sprühdüse in die braune Flasche und besprühen Sie alle Flecken mit warmem Wasser. Dann tupfen Sie sie mit einem Handtuch ab.Pleshek sagt, bei wirklich alten Flecken sollten Sie es mit Franzbranntwein versuchen. Aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Reinigen nicht immer ausreicht. Wenn ich es nicht mehr reinigen kann und das empfohlene Datum für den Austausch überschritten ist, ist es Zeit für ein neues, sagt Pleshek.

Bereiten Sie Ihre neue Matratze vor

Wenn Sie Ihre neue Matratze mit nach Hause nehmen, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sie so bequem wie möglich zu machen. Ich würde damit beginnen, die Matratze zu überprüfen, sagt Pleshek. Ich würde alle Ritzen und Spalten der Matratze selbst überprüfen. Saugen Sie sie ab und spülen Sie sie gründlich aus. Wenn sie riecht, können Sie sie für ein paar Stunden in die Sonne legen. Reinigen Sie es draußen und lassen Sie es trocknen. Das ist eine gute Möglichkeit, die Sonne als Desinfektionsmittel zu nutzen.eine gute Qualitätsmatratze kann ziemlich teuer sein. Wenn Sie sie einmal gekauft haben, möchten Sie sicher sein, dass Sie sie so lange wie möglich in gutem Zustand halten können. Homer hat Tipps, die Ihnen dabei helfen.

• Investieren Sie in einen hochwertigen, wasserdichten Matratzenbezug, da er Hausstaubmilben und Flecken verhindert, bevor sie entstehen.?
• Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Art von Boxspring oder Unterbau für Ihre Matratze wählen, da ein starker Unterbau verhindert, dass Ihre Matratze so lange wie möglich durchhängt.?
• Boxspringbetten sind leider auch ein beliebtes Versteck für Bettwanzen, wenn sie erst einmal in eine Wohnung eingedrungen sind, also besorgen Sie sich auch für sie eine Boxspringeinlage.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche häufig, zwei- bis viermal im Monat, je nachdem, ob Sie Haustiere oder Snacks in Ihr Bett lassen.
• Saugen Sie Ihre Matratze mindestens zweimal im Jahr ab und drehen Sie sie um. Selbst einseitige Matratzen mit Kopfkissen profitieren von der Pause, die eine halbjährliche Drehung bietet.