Wie Sie die gefürchteten gelben Pollen in diesem Frühjahr aus Ihrem Haus fernhalten
Geschrieben von Debbie Wolfe | Besprochen von Emily Estep
In vielen Gegenden kann die Hauptpollensaison einen Großteil des Jahres in Anspruch nehmen, wobei die Baumpollensaison zu Beginn des Frühjahrs beginnt, die Gräserpollensaison im späten Frühjahr beginnt und bis zum Hochsommer andauert, und die Ambrosia-Saison vom Spätsommer bis zum Herbst andauert.
1. Überprüfen Sie den lokalen Pollenflug
Während der Pollensaison wird neben der Vorhersage oft auch der Pollenflug erwähnt. Dabei handelt es sich um die Messung der Anzahl der Pollenkörner in einem Kubikmeter Luft. Ein hoher Pollenflug gilt als 9,7 bis 12,0 Gramm Pollen pro Kubikmeter, sagt Casey. Für Allergiker bedeutet ein hoher Pollenflug Nasennebenhöhlenprobleme, tränende Augen, Husten und andere erkältungsähnliche Symptome. Selbst bei Menschen, die keine typischen saisonalen Allergiesymptome haben, kann ein Übermaß an Partikeln in der Luft zu einem juckenden Hals und juckenden Augen führen.Bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie den Pollenflug überprüfen, damit Sie sich vorbereiten können. Wenn der Pollenflug sehr stark ist, sollten Sie von Aktivitäten im Freien Abstand nehmen.
2. Halten Sie die Fenster geschlossen und ziehen Sie einen Luftreiniger in Betracht
Nach einem langen Winter ist die Versuchung groß, die Fenster zu öffnen, um frische Luft hereinzulassen. Im Frühjahr und Herbst, wenn Pollen in die Wohnung gelangen können, ist es noch wichtiger, die Raumluft zu kontrollieren, sagt Casey: Am besten halten Sie die Fenster geschlossen und schalten die Klimaanlage ein, wenn es zu warm wird. Wechseln Sie die Filter Ihrer Klimaanlage, oder besser noch, rüsten Sie sie auf einen HEPA-Filter auf, der mehr Pollen abfängt. Falls erforderlich, verwenden Sie einen Luftreiniger. Ein guter Luftreiniger kann bis zu 99,95 Prozent der Schadstoffe in Ihrer Luft entfernen, sagt Casey. Mit zunehmender Pollenflugzeit werden Luftreiniger zu einem unverzichtbaren Mittel im Kampf gegen Allergien.
3. Dekontaminieren
Gelegentlich müssen Sie nach draußen gehen. Sie können jedoch einige Dinge tun, um die Menge der Pollen, die Sie ins Haus tragen, zu begrenzen. Wischen Sie Ihre Füße auf der Fußmatte ab oder ziehen Sie Ihre Schuhe im Freien aus. Dasselbe gilt für Jacken, Sweatshirts oder andere Kleidungsstücke, die Pollen enthalten. Wenn sie viel Zeit im Freien verbringen, können sie auch Pollen ins Haus tragen. Bürsten Sie sie gut durch und wischen Sie sie ab, bevor sie das Haus betreten.
4. Sauber
Es ist zwar fast unmöglich, alle Pollen fernzuhalten, aber eine regelmäßige Reinigungsroutine hilft ungemein. Dinge wie das Abwischen von Oberflächen und Staubsaugen sollten täglich durchgeführt werden, sagt Casey, aber es ist auch wichtig, an die oft übersehenen Stellen wie Fenster, Vorhänge, Waschräume, Keller, Kühlschrankabflussschalen und alte Bücher zu denken. Casey empfiehlt, beim Putzen eine Maske zu tragen, um das Einatmen von Staub und Pollen zu vermeiden, denn Pollen sind notwendig, damit Pflanzen blühen und sich fortpflanzen können. Mit diesen einfach zu befolgenden Tipps können Sie die meisten Pollen jedoch im Freien lassen, wo sie hingehören.